テーマ:食事

一日に摂りたい野菜の量とは?

 8月31日は、「野菜の日」なんだそうです。 時々このブログで、今日は何の日みたいな記事を書いて いますが、この手のゴロ合わせで作った記念日は、年々 増えている気がします。ダジャレ好きなお偉い方の販促技? なのか、何なのかはよくわかりませんが…。とりあえず、 野菜の日が近いということで、今回は、野菜の話題にします。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

「サラメシ」復活!

 昨年の春頃、数ヶ月間だけNHKでやっていた「サラメシ」 という番組があるのですが、その番組がこの春4月から、 再び放送されています。  様々な職業の人の昼ごはんを紹介する番組で、中井貴一 さんがナレーターをつとめています。  昨年度の「サラメシ」の中でよく流れていたナレーションに、 「昼ごはんを通してその人…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

LAレポート

 ロサンゼルスに行ってきました。航空券とホテルがセットになった だけの格安パックで行ったので、ほぼ自分で動かねばなりません でしたが、色々な発見があり、勉強になりました。  食料を調達せねばならなかった関係で、スーパーによく通ったの ですが、あちらは、ベジタリアン向け商品が非常に充実していました。 刻んだ生野菜や豆、フ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

炊飯器でおいしく玄米

 健康や美容のために、玄米を食べている人は多いようですが、 いまいち上手に炊けなくて、カラダのためにと少々無理して食べている人が たくさん?いるらしいです。 でも、せっかく玄米を食べるなら、おいしく食べて、健康になりたいですね。  そこで、今回は、炊飯器で上手に玄米を炊くコツをお知らせしたいと思います。 そ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

健康の第一条件は、入<出

  「出すってたいせつー」    と、若い女性が叫ぶ、便秘薬の宣伝がありましたが、  まさにその通りで、体にとって排出することは、とても大事です。   不調や病気を抱えると、何を食べたらいいのかと考えがちですが、  実はその逆で、体の中の老廃物を出すことが、何よりも先決です。       不調や病気は、体…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ココロも食べ物でできている

   「カラダは食べ物でできている」  というようなことを、聞いたことがある人は多いと思いますが、  心も体の一部なので、心だって食べたものに影響を受ける事になります。  何を食べたかで、体の好不調が左右されるのと同じく、  食べ物が心の状態を左右するとしたら、  毎回の食事を適当に済ませるわけにはいかない…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more